Kuka olen?


Olen Satu Sjöholm: liikuntatoimen ylitarkastaja valtion aluehallinnossa, 17- ja 20-vuotiaiden poikien äiti ja joogaohjaaja. Koulutukseltani olen hallintotieteiden maisteri, liikuntatieteiden ylioppilas ja joogaohjaaja. Olen aina ollut kiinnostunut kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista ja terveellisestä elämäntavasta, johon sisältyy fyysinen, psyykkinen ja henkinen hyvinvointi. Niitä ei voi erottaa toisistaan, vaan ne kietoutuvat yhteen saumattomasti muodostaen senhetkisen tunteen, miltä meistä kulloinkin tuntuu ja mitä meille kuuluu.

Tulen jakamaan blogissani ajatuksia terveellisestä ravinnosta/elämästä, joogasta, luonnonmukaisesta kosmetiikasta perustuen omiin kokemuksiini. Ruokaohjeissa keskityn vähähiilihydraattisiin, gluteenittomiin, viljattomiin ja maidottomiin ohjeisiin sekä ravinnerikkaisiin smoothie ohjeisiin. Kaikki postaamani ohjeet ovat nopea- ja helppotekoisia eli sellaisia, että jokainen joka osaa lukea, osaa ne myös tehdä. Rehellisesti sanottuna: julkaisen ruokaohjeita poikieni takia, jotka pian muuttavat pois kotoa: lippusia ja lappusia ei tarvita, vaan he löytävät  ohjeet kotona tehtyihin ruokiin helposti netin kautta vaikka olisivat maailman äärissä. Toinen pojistani haluaa noudattaa vähähiilihydraattista ruokavaliota ja on saanut minutkin siitä innostumaan:)

Blogini sisältää myös jooga-, hengitys- ja meditaatioharjoituksia eikä syvää rakkauttani maailman uskollisimpaan koirarotuun saksanpaimenkoiraan voi olla huomaamatta. Se tulee vahvasti esille sekä kuvien että postausten muodossa, samoin kuin palveluskoiraharrastus, jossa kilpailen oman saksanpaimenkoirani kanssa. Tarkoitus on myös esitellä sellaisia hyvinvointiin liittyviä palveluja/tuotteita/yrityksiä, joista minulla itsellä on hyviä kokemuksia. Mikäli saan jotain taloudellista hyötyä jonkun tuotteen esittelystä, kerron siitä rehellisesti postauksen yhteydessä. Laajempaa kaupallista yhteistyötä teen Fitnessfirstin kanssa.

Vaikka blogissani käsitellään vakaviakin asioita, niin elämä  itsessään ei saa mennä liian vakavaksi. Osa teksteistä onkin kirjoitettu pilke silmäkulmassa ja huumorilla hyöstettynä.

Toivon Sinulle Rakas lukijani antoisia hetkiä blogini parissa ja mielenkiintoisia keskusteluja. Jos tekstini herättää Sinussa ajatuksia, ihmettelyä tai epäilyksiä, on se tehnyt sen tehtävän miksi tätä blogia aloin kirjoittamaan.



6 kommenttia:

  1. Löysin vasta sivusi. Olen pari vuotta joogannut 5-lapsen äiti, jolla on ollut saksanpaimenkoiria perheen menossa mukana jo vuodesta -97. Tämän sivustosi ruokaohjeita ja muutakin antia tulen takuulla lukemaan antaumuksella. Kaikkea hyvää sinulle! terv Hannele

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Tervetuloa blogin lukijaksi❤️ samat on meillä kuviot😊

      Poista
  2. Hei Satu, kiitos blogistasi, löysin sen aivan äskettäin ja ihastuin heti. Olen aivan samaa mieltä kanssasi tuosta hyvinvointiasiasta, että asioita ei voi erottaa toisistaan. Erityisesti myös yhdyn siihen ajatukseen, että onnellisuus ei ole määränpää, vaan matka! Minä voin parhaiten VHH:lla ja harjoitan mindfulnessia ja Kum Nyetä sekä luontoa. Rakastan myös koiraani, hän on seurakoira, powder puff Kiinanharjakoira Minni. Eli paljon yhtymäkohtia. Pidän ajattelutavastasi, olen myös FitnessFirstin asiakas, ollut jo monta vuotta! Kaikkea hyvää sinulle! Anne

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Kiitos kommentista ja näköjään meillä on samat kuviot😊 Rapsutukset koirallesi ja Sinulle kaikkea hyvää❤️😊

      Poista
  3. Heippa!
    Sattumalta eksyin tänne blogiisi ja taidanpa vierailla toisenkin kerran :) Saksanpaimenkoiraharrastus, luonnonkosmetiikka ja kokonaisvaltainen hyvinvointi lähellä sydäntä <3

    VastaaPoista