keskiviikko 12. huhtikuuta 2017

Makeita herkkuja erikoisruokavalioita noudattaville

Juhlapyhät voivat olla melkoista tuskaa meille erikoisruokavaliota noudattaville ellei keksi mitään omaan ruokavalioon sopivaa hyvää tarjottavaa kahvipöytään. Pääsiäisen kunniaksi kokosin tähän postauksen blogistani löytyviä makeita herkkuja, joita voisi tarjoilla pääsiäispyhinä kahvipöydässä. Kuvan alla on linkki, josta löytyy ohje. Postaus sisältää kakkuja, piirakoita ja keksejä ohjeineen. Loppuviikosta aion tehdä kermaisen tiikerikakun, joka on VHH, gluteeniton, viljaton ja maidoton, mutta se ei nyt tähän postaukseen ehtinyt. Ohje löytyy blogistani pääsiäisen aikana, jos kakku on sellainen, että ohjetta voi jakaa. Eli jos mitään ei kuulu, niin tiedätte miten kävi:)

Jos nyt sitten käy niin hassusti, ettei henno anopin mieltä pahoittaa vaan tulee syötyä sellaista mitä ei yleensä syö, niin palataan sitten ruotuun pääsiäisen jälkeen. Jaan blogini facebook sivuille ennen arkeen paluuta taas päivitetyn version esimerkkiruokavaliosta, joka sisältää runsaasti eri ohjevaihtoehtoja erikoisruokavaliota noudattaville. Hyviä probiootteja ja prebiootteja kannattaa nauttia säännöllisesti, mutta ainakin silloin kuin poikkeaa normiruokavaliosta. Ruoansulatus entsyymeistä voi olla myös apua, jos olo vatsassa tuntuu tukalalta. Toivon, ettei tätä nyt tulkittaisi siten, että yllytän täällä lukijoitani syömään itsensä kipeäksi.


Aivan ihanaa pääsiäistä kaikille<3 Pitkät pyhän on loistava tilaisuus hiljentymiselle: mitä jos tänä pääsiäisenä viettäisit edes muutaman hetken laatuaikaa oman itsesi kanssa joogan, meditaation tai hengitysharjoitusten parissa. Täältä löydät runsaasti postauksia, jotka voivat olla tukenasi omalla matkallasi.

Kakkuja, kääretorttua, muffineita, keksejä ja piirakoita


Tiikerikakku tuorejuustolla- VHH, gluteeniton ja viljaton:
http://kutsuvapauteen.blogspot.fi/2017/04/tiikerikakku-tuorejuustolla-vhh.html


Terveellinen suklaakakku- VHH, gluteeniton, viljaton ja maidoton:


Ystävänpäivä kakku- VHH, gluteeniton, viljaton ja maidoton:
http://kutsuvapauteen.blogspot.fi/2017/02/ystavanpaivakakku-vhh-gluteeniton.html




Suklaatäytekakku- VHH, gluteeniton, viljaton ja maidoton:
http://kutsuvapauteen.blogspot.fi/2017/01/suklaataytekakku-vhh-gluteeniton.html




Superterveellinen suklaakakku- VHH, gluteeniton, viljaton, maidoton ja munaton:
http://kutsuvapauteen.blogspot.fi/2016/12/superterveellinen-suklaakakku-vhh.html


Vaniljahyytelökakku- VHH, gluteeniton, viljaton, maidoton ja munaton:


Kahvijuustokakku- VHH, gluteeniton, viljaton ja munaton:


Suklaakeksit terveellisemmin- VHH, gluteeniton, vilj
aton ja maidoton:


Kääretorttu hieman terveellisemmin- VHH, gluteeniton ja viljaton:


Vadelmaiset kookossuklaa pallot- gluteeniton, viljaton ja maidoton:


Puolukkapiirakka pähkinäpohjalla. VHH, gluteeniton, viljaton ja maidoton:


Kookosvadelmapaistos- VHH, gluteeniton, viljaton ja maidoton:


Marjapiirakka- VHH, gluteeniton, viljaton ja maidoton:


Mansikkalakritsi kakku- VHH, gluteeniton, viljaton ja maidoton:


Vähähiilihydraattiset muffinit- kaksi eri ohjetta:


Mangokakku:


Vähähiilihydraattisen ja tavallisen hyytelökakun hiilihydraatit vertailussa:


Mascarpone suklaahyytelökakku- VHH, gluteeniton ja viljaton:


Vai haluaisitko sittenkin herkutella itsetehdyllä jäätelöllä tai suklaalla


 Mikäli kaipailet terveellisen ja erikoisruokavalioon sopivan itsetehdyn suklaan tai jäätelön ohjetta, niin niitä löytyy runsaasti täältä. Kaikki ohjeet ovat helppoja valmistaa- ihan pelkästään sen takia, että osaisin itsekin niitä tehdä:) Mielestäni pyhinä saa olla muutakin tekemistä kuin hellan ääressä häärääminen...



Ja muistetaanhan ne perheen karvaeläimetkin...


Meikäkin saa pääsiäisen kunniaks karitsaa- siis sitä samaa mitä muutkin lauman jäsenet! Mamma lupas...
Täältä löydät ohjeen koirien kuivatuista lihaherkuista.

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti