perjantai 29. huhtikuuta 2016

Coctail palat- vähähiilihydraattiset, gluteenittomat, maidottomat ja hiivattomat


Mitä ihaninta naposteltavaa sellaisenaan illan istujaisiin tai alkupalaksi vaikkapa vappupöytään. Coctail palat on vähähiilihydraattisia, gluteenittomia, maidottomia ja hiivattomia. Koristele palat haluamallasi tavalla ravuilla, parmankinkulla, hedelmillä- päästä mielikuvituksesi valloilleen. Tein näitä vapuksi jääkaappiin ison pellillisen, mutta on aivan varma, etteivät nämä näe vappua:) Iloista ja energistä vappua kaikille<3

Pohjan ohje:

4 munaa
1 dl mantelijauhetta
1/2 dl kylmäpuristettua oliiviöljyä
1 rkl pellavaseimenrouhetta
1 rkl psylliumia (karkeaa)
2 tl leivinjauhetta

Sekoita aineet keskenään ja kaada pellille. Paista175 asteessa n. 20 minuuttia. Kun pohja on jäähtynyt leikkaa siitä neliön mallisia pieniä palasia. Ohjeesta tulee pellillinen eli coctail palojen määrä riippuu siitä minkä kokoisia niistä haluat- paljon tulee joka tapauksessa. Pohjasta tulee hieman rapea ja se irtoaa leivinpaperista todella hyvin. Pellavansiemenrouhe on lisätty ohjeeseen kuitulisäksi. Psyllium on myös loistava kuitulisä ja tuo pohjaan rakennetta. Pohjan hiilihydraattimäärä on 8 g, joten palasta kohden hiilareita ei tule juuri ollenkaan.

 
Täyte:
1 punasipuli/1 iso salottisipuli
5 rkl turkkilaista jogurttia/soijajogurttia HH n. 5g (riippuu valmisteesta)
3 rkl creamy ranch majoneesi kastiketta (ei välttämätön)
1,5 tl sokeria (karppaajat karppisokeria)
ripaus mustapippuria
1/2 tl suolaa

Hienonna sipuli ihan pieneksi ja sekoita aineet keskenään. Lusikoi täytettä palasten päälle ja koristele esimerkiksi ravuilla, savustettulla lohella, tillillä, mädillä tai vaikkapa parman kinkulla ja hunajamelonilla. Ylemmissä kuvissa on rapuja, kirjolohenmätiä ja tilliä. Alimmaisessa kuvassa on savustettua lohta (sekoitettu suoraan täytteeseen), joten ulkonäkö on hieman erilainen. Maidotonta ruokavaliota noudattavat korvaavat turkkilaisen jogurtin vaikkapa soijajogurtilla tai hapatetulla cashewjogurtilla, jonka ohje löytyy blogista.

 

 Muita vähähiilihydraattisia, gluteenittomia ja  maidottomia ruokaohjeita löytyy blogin etusivulta kohdasta ruokaohjeet.

torstai 28. huhtikuuta 2016

Kokonaisvaltaisesta terveydenhoidosta tulokselliseen kauneudenhoitoon

Kokonaisvaltaista kauneuden ja terveyden hoitoa tarjoava
Klinikka Kaarina Krogerus Jyväskylässä Yliopistonkadulla on todellinen kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin palvelukeskus. Asiakasta hoidetaan sekä lääketieteellisin että vaihtoehtoisin menetelmin ja hoito perustuu aina tutkimuksiin. Asiakas on osaavissa käsissä, koska koulutukseltaan Kaarina on sisätautien- ja kirurgian erikoissairaanhoitaja, opiskellut 3 vuotta funktionaalista lääketiedettä (opiskelut jatkuvat edelleen) ja ravintovalmennusta, otsoniterapeutti, colonichoitaja sekä jalkojen hoitaja. Klinikka tekee yhteistyötä funktionaalisten lääkäreiden kanssa ja on erikoistunut myös esteettiseen kauneudenhoitoon.
 
Kehon koostumuksen mittaus 13. eri alueelta

Potilaan saapuessa pirteän Kaarinan vastaanotolle, asiakkaalle tehdään oirekysely, jonka perusteella kartoitetaan kokonaisterveyden tilaa ja tarvittavia tutkimuksia ja hoitoja. Ensimmäisellä kerralla tehdään aina Health Concept Analyzer -laitteella tutkimus, joka mittaa kehon koostumusta 13 eri alueelta. Nämä alueet ovat vitamiinien, kivennäisaineiden, koentsyymien ja aminohappojen määrät, sydämen ja verisuoniston tila, sekä ruoansulatustoiminta. Mittauksessa nähdään myös aivojen ja keskushermoston tila, luiden mineraalitiheys, immuunijärjestelmä, haitalliset aineet, raskasmetallit, fyysinen peruskunto ja ihon kunto. Vaikka laitteen tulokset eivät ole lääketieteellistä tasoa, saadaan niistä hyvä kokonaiskuva terveydentilasta.
 

Yksilöllinen ravintovalmennus

Vastaanottokäyntiin sisältyy aina myös yksilöllinen ravintovalmennus,  jossa asiakkaalle räätälöidään juuri hänen tarpeisiinsa sopiva ruokavalio ja elämäntapaohjeet. Health Consept Analyzer ravintoainemittauksella saadaan selville mahdolliset ravintoainepuutokset ja näin ollen asiakas saa tietoa mitä ruoka-aineita tulisi lisätä ruokavalioon ja mitä mahdollisesti välttää. Kaarina suosittelee asiakkaalle myös tarkoin valittuja ja laadukkaita lisäravinteita tai yrttejä mikäli tilanne mittausten perusteella sitä vaatii. Periaatteena on se, että mitään ei syödä varmuuden vuoksi vaan ensin pitää todeta puute ja sen perusteella vasta aletaan käyttämään lisäravinteita. Tilanne tarkistetaan jonkun ajan kuluttua uudelleen ja jatkohoito määräytyy sen mukaan.

Suomen ensimmäinen otsoniterapiaklinikka

Klinikka on Suomen ensimmäinen otsoniterapiaklinikka jossa on otsoniterapian kaikki muodot käytössä (annetaan autohemoterapiahoitoa, kuten autohemoterapiaa, otsoni-infuusioita, otsoni-injektioita   sekä otsoni suolihuuhtelua. Esimerkiksi autohemoterapiahoidossa otsonikaasua käytetään veren rikastamiseksi. Otsoniterapialla parannetaan veren punasolujen hapenkuljetuskykyä ja näin tehostetaan soluhengitystä - elimistö saa lisää energiaa ja parantaa elimistön luonnollista immunipuolustusta. Esimerkiksi tulehdusta edistävien sytokiinien määrän on havaittu laskevan, ja toisaalta interferonien ym. ”parantavien” sytokiinien määrä usein nousee. Säännöllisesti toistettu minimaalinen otsonialtistus lisää antioksidanttien aktiivisuuden jopa moninkertaiseksi. Tämä näkyy varsinkin entsymaattisten antioksidanttien, eli superoksididismutaasin (SOD) ja katalaasin määrien kasvussa. Näin syntyneet antioksidantit suojaavat soluja vaurioilta ja ennenaikaiselta vanhenemiselta.

Otsoonihoitoja käytetään tukihoitona useissa akuuteissa tai kroonisissa sairauksissa ja infektioissa. Otsonikaasua voidaan suoraan injektoida esimerkiksi lihakseen, niveleen, ihon alle tai jopa kasvaimeen. Suolihuuhtelu otsonin avulla on hyvä vaihtoehto suonensisäisille hoidoille ja sitä käytetään mm. Crohnin taudin, colitis ulcerosan sekä kroonisten sairauksien tukihoitona.

Laajat allergia-, suolisto ja hormonitestit sekä kroonisten infektioiden tutkiminen

Klinikan kautta on mahdollista otattaa mm. laajoja allergia-, suolisto ja hormonitestejä sekä tarkempia vitamiini-, hivenaine ja rasvahappotestejä. Myös tiettyjä kroonisia infektioita kuten borrelioosia lisäinfektioineen ja mykoplasmaa voidaan tutkia verinäytteillä, jotka lähetetään analysoitavaksi Saksaan. Palveluihin kuuluu myös kroonisten infektioiden hoito Nutramedixin yrteillä ja lisäravinteilla.


Tuloksellinen kauneudenhoito
 
Klinikan palvelutarjontaan kuuluu myös restylane ja azzalure injektio hoidot. Restylane perustuu luonnonmukaiseen aineeseen, hyaluronihappoon. Hoidossa täytetään ihon luonnollisia juonteita injektiohoidoin, jolloin tuloksena on sileämpi ja nuorekkaampi iho. Hoidon vaikutus on pitkäkestoinen. Azzalure injektio hoito on taas esteettisiin botuliinihoitoihin kehitetty tuote, jolla saadaan nopea ja pitkävaikutteinen tulos. Botuliinihoito on perinteikäs ja turvallinen injektiohoito joka toimii erityisesti ilmeryppyjen hoidossa. Azzaluren vaikuttava ainesosa on botuliinitoksiinin. Klinikka tekee myös yhteistyötä yksityisen plastiikkakirurgia aseman kanssa.
 
Klinikan muut palvelut

-koneellinen suolihuuhtelu, (puhdistava hoito) jonka avulla poistetaan elimistöön kertyneitä epäpuhtauksia ja myrkkyjä. Apuna käytetään laitetta, josta veden annetaan virrata suoleen ja poistaa suolen seinämiltä irronneet epäpuhtaudet. Huuhtelu on yksinkertainen ja lääkkeetön tapa päästä eroon suoleen kertyneistä epäpuhtauksista ja tukkeumista.

-Bemer – verisuoniterapia (elektromagneettiterapiaa,) joka tieteellisesti todistettuna vaikuttaa positiivisesti mikroverenkiertoon, immuunijärjestelmään, proteiinisynteesiin ja autonomiseen hermostoon.
-lymfaterapia, joka on turvotuksen erikoishoito ja jolla parannetaan imunesteen eli lymfan virtausta vartalossa. Manuaalinen lymfaterapia on kevyttä, käsin annettavaa hierontaa, jota voidaan käyttää yksistäänkin monien sairauksien ja oireiden hoidossa. Se vähentää turvotusta, lievittää kipua ja on lisäksi rentouttavaa. Manuaalista lymfaterapiaa voidaan antaa vartalon, raajojen, pään ja kasvojen alueelle.

-mahalaukun terveystesti, jossa verinäytteen avulla pystytään luotettavasti selvittämään mahalaukun terveydentilaa.
      
-purentalihasten syväterapiassa keskitytään sekä niska/hartia alueelle että kasvojen ja purentalihasten hyvinvointiin. Hoitoon kuuluu Bemer SLT valo- magneettiterapia sekä hieronta. Bemer 3000 SLT:ssä yhdistyvät valoterapian ja elektromagneettiterapian erinomaisuus, jotka yhdessä muodostavat ainutlaatuisen hoitomuodon. Hoito täydennetään sekä niska- hartia hieronnalla että kasvojen ja purentalihasten syvähieronnalla.

-jalkahoidot

Itse olen käyttänyt useita klinikan palveluita. Olen täydellisen ihastunut suonensisäisiin otsonihoitoihin, joita olen ottanut kahteen otteeseen sarjahoitona. Hoidot boostaavat vastustuskykyä ja nostavat energiatasoa. Kaarina laittoi viimeksi otsoniinjektioita kipeään niskaani ja sain samalla bemer magneettiterapiaa. Niskakipu hellitti välittömästi. Olen käynyt kaksi kertaa myös koneellisessa suolihuuhtelussa, joka on tehokas tapa puhdistaa suolistoa esimerkiksi ennen paastoa. Minulla on useaan kertaan mitattu vitamiini- ja hivenaine ym. tasot ja olen saanut ruokavalioneuvontaa ja tietoa siitä, mitä lisäravinteita kannattaa käyttää. Viime syksynä mykoplasmaan sairastuttuani sain Kaarinan kautta Cowdenin yrttiprotokollan, jolla parannun taudista melko nopeasti. Olenkin siitä kirjoitellut blogiini.

Viime viikolla sain Kaarinan kautta Danne kasvohoidon, joka oli uskomattoman tehokas. Kasvohoito on lääketieteellistä tasoa, mikä tarkoittaa sitä, että sen on täytettävä ne odotukset mitä lupaakin. Tulen kirjoittamaan jatkossa postauksia aiheesta.

Jatkossa tulemme kirjoittamaan yhteistyössä Kaarinan kanssa postauksia suoliston hoidosta, raskasmetallien puhdistamisesta, vitamiini- ja hivenaineiden mittauksesta ja muusta kokonaisvaltaiseen terveyteen liittyvästä. Toukokuussa järjestämme yhteistyössä ARVONNAN, jonka sisältöä en vielä paljasta.

Lisätietoja klinikasta sekä klinikan yhteystiedot löytyvät täältä:

Kaarina ottaa potilaita vastaan myös Helsingissä lääkärikeskus Astrisissa. Yhteystiedot löytyvät täältä:


sunnuntai 24. huhtikuuta 2016

Metsäjälki- kevään ensimmäinen

Viikonlopun aikana ajettiin kevään kaksi ensimmäistä metsäjälkeä. Esineruutua ollaan treenattu jo tänä keväänä, joten oli ihanaa päästä jäljellekin. Metsät on täällä Jyväskylässäkin päin jo siinä määrin sulaneet, että jäljestäminen on mielekästä.

Kevään ensimmäinen jälki oli reilu 900 m pitkä ja keppejä oli 6 eli keppien välit eivät olleet kovinkaan pitkiä. Kulmia oli neljä ja piikkejä kolme eli ihan perus jälki. Kulmia olisi saanut olla enemmänkin, mutta olin näköjään hieman ajatuksissani jälkeä tehdessäni. Jälki vanheni kaksi tuntia. Kävin polkemassa sen töistä tullessani ja hetken piti oikein keskittyä ja miettiä, että mitäs sinne jäljelle nyt pitääkään ottaa mukaan (joskus on meinaan kepitkin meinanneet jäädä autoon). Paikka missä yleensä treenataan on ainoastaan parin kilometrin päässä kotoa, joten aikaa ei mene todellakaan paljon, jos käy etukäteen jäljen tekemässä. Töissä on kiireisin aika menossa, joten ihan hirveästi en tällä hetkellä pysty aikaa treeneihin uhraamaan.

Jana oli noin 40 metriä pitkä ja Tuto eteni janalla suoraan ja vauhdilla. Heti jäljen kohdalta nosti sen, tarkisti takajäljelle pari metriä ja alkoi ajamaan oikeaan suuntaan. Vauhti oli aika railakasta alkuun, mutta kun ottaa huomioon, että on kyseessä kevään ensimmäinen jälki, niin ei kuitenkaan mitään ihan hullua kaahottamista. Sain kuitenkin jarruttaa liinassa oikein kunnolla. Kokemuksesta tiedän, että vauhti rauhoittuu kunhan päästään menemään 50-100 metriä ja niin kävi nytkin. Kasvillisuus oli tosi matalaa, joten koira jäljesti matalalla nenällä. Kulmat otti hyvin ja varmasti, ei yhtään tarkastus ympyrää. Piikitkin meni vaivattomasti.


Työn touhussa.
Tuto jäljesti pääosin hyvin jäljen päällä, mutta pari kertaa mentiin jonkun verran sivussa.  Koira meni nimittäin ison ja tiheän tiheän kuusen alta ja sieltä kun yritin rämpiä hengissä ihmisten ilmoille, tiesin ihan varmasti, että tästä en ole mennyt. Keppien ilmaisuun olen tyytyväinen, täytyy olla sokea jos ei huomaa, että koira löysi kepin. Tutosta pystyy selvästi lukemaan milloin saa kepistä hajun. Koira ottaa kepin suuhun (ei pureksi), tiputtaa sen maahan, vilkaisee minua ja tekee maailman hitaimman ja vaikeimman näköisen maahanmenon. Joskus saattaa maahan mennessä murahtaa tai jurnuttaa. Palkkaan ensin pallolla, sitten herkuilla. Herkut kiinnostavat palkkana enemmän kuin pallo, mikä on pallo hullun koiran osalta hämmentävää. Tottiksessa asia on ihan toisin päin. Viides keppi jäi metsään eli viisi kuudesta nousi. Eli ihan hyvä aloitus kaudelle.


Ensimmäiseltä kepiltä Tuto pääsi jatkamaan jälkeä ennen kuin annoin jälki käskyn. Tämä tapahtuu aina jos en ole tarkkana. Koira palkkaantuu itse jäljestämisestä niin paljon, että ei malttaisi millään odottaa, että saa jatkaa. Eli siinä vaiheessa kun pistän makkara rasiaa taskuun, niin pitää antaa tiukka maahan käsky. Jos en ole siinä kohtaa hereillä, niin Näpsäkästä näkyy pelkät perävalot:)

Kauden ensimmäiseksi jäljeksi jälki meni hyvin: koira työskenteli keskittyneesti ja vapautuneesti ja minäkin pysyin pystyssä. Yleensä olen ainakin kerran per jälki nenälläni maassa pipo silmillä. Parasta jäljestämisessä on aina se hetki kun jälki on ajettu. Päästän koiran vapaaksi ja leikitään yhdessä pallolla ja lähdetään yleensä lenkille. Tuto on ihan mielettömän onnellinen aina jäljen jälkeen, ihan yhtä hymyä. Ja kotona kuorsaa tyytyväisenä koko loppu illan.


Toisen jälen ajoin tänään ja se oli 1 140 m pitkä, kuudella kepillä ja vaikea. Piikkejä oli paljon ja kulmia myös eli aikamoista siksakkia. Tein myös kulmia kulman perään eli haastetta oli. Harvemmin merkkailen jälkeä, mutta tänään jälki oli merkattu kuudella krepillä. Jana meni alkuun hyvin, mutta sitten otti liikaa oikealle. Komensin takaisin ja sitten eteni suoraan ja nappasi jäljen heti oikeaan suuntaan. Alkuun merkkasi krepitkin, mutta kun huomasi, etten asiasta innostu, antoi sitten myöhemmin olla. Ensimmäisen kepin jälkeen meni kulmasta pitkäksi ja ainakin 50 m oli jäljestävinään. Pysähdyin ja sen jälkeen teki tarkistusympyrän ja palasi takaisin jäljelle. Jos oltaisiin oltu kokeessa, olisi toinen keppi jäänyt metsään. Nyt kuitenkin löysi jäljen hyvin ja nosti pian toisen kepin. Tarkensi selvästi hukan jälkeen ja otti kulmat ja piikit tarkasti. Päivän paras oli se, että Tuto merkkasi kepin maassa eli haistoi sitä, katsoi minua ja jatkoi jäljestämistä. Olin ihan ihmeissäni, mutta onneksi pidin suuni kiinni. Nimittäin 10 metrin päässä oli se OIKEA 5. keppi ja tämä ensimmäinen keppi oli meidän toissapäiväinen jälkikeppi eli se joka jäi metsään! Olin tosi ylpeä koirasta kun erotti mikä oli toissapäiväinen ja mikä tämän päiväinen keppi. Ihmettelin myös sitä, että miten olin kulkenut ihan samasta kohdasta ja jättänyt kepinkin vielä lähes samaan paikkaan! Se on varma, että se oli meidän toissapäiväinen keppi, koska se oli merkattu. Ennen 6. keppiä oli vielä inhottavasti todella terävä kulma ja sen jälkeen keppi.
Pääsisinkö jo jäljelle kun esitän näin rauhallista?
Jälki oli tosi vaikea ja erittäin todennäköisesti siinä kohtaa missä tuli hukka oli kävellyt muita ihmisiä tai koiria. Metsä on suosittu koirien lenkitys paikka ja se on varma, että siellä jos jossain tulee vastaan muiden ihmisten ja koirien jälkiä. Tuto paransi selvästi jäljestämistä taas puolivälin jälkeen, toki osittain sen vuoksi, että hukan jälkeen ajoin tosi lyhyellä liinalla.

Oli aika koominen tilanne kun olin menossa polkemaan jälkeä värikkäät jälkikrepit kaulassa ja joku mies tuli vastaan mönkijällä. Kun näki minut, meinasi ajaa ojaan. Ajatteli selvästi, että nyt on tyttö erehtynyt vapun ajankohdasta. Sitä mahdollisuutta ei yksinkertaisesti ole, että olisi muusta syystä minua tuijotellut. Nimittäin minulla oli tyypillinen sunnuntailook taas päällä eikä sellaista miestä olekaan, joka sen takia perään katsoisi. Paitsi kauhusta tietty!

Jatkosuunnitelmista sen verran, että tyypilliseen tapaan vappuna pitää päästä ainakin pari kertaa jäljelle. Kun muut juhlii, niin me ollaan hommissa. Olen sellainen vastarannan kiiski, etten juhli sen takia että pitäisi juhlia, vaan hyödynnän pyhäpäivät yleensä harrastusten merkeissä. Vapun jälkeen ajetaan Rokkamäen Maaritin kanssa Tutolle "tason testaus" jälki niin kuin tehtiin viime vuonnakin. Samalla saadaan Maaritilta vinkkejä, mihin osa-alueisiin kannattaa jatkossa kiinnittää enemmän huomiota.

Terveystilanne on tällä hetkellä hyvä. Saimme ProZymeltä testiin tuore lisäravintovalmisteen,jonka vaikutus perustuu maitohappobakteerien ja erilaisten entsyymien toimintaan. Tuto on saanut valmistetta nyt 1,5 viikon verran ja tuote vaikuttaa lupaavalta. Nimittäin neito on alkanut pulskistumaan siihen malliin, että ruoka näyttää nyt ainakin imeytyvän ja ruoka-annoksia pitää alkaa pienentämään. Siinä onkin minulle haastetta, etten lihota Tutoa nyt ihan possuksi! Tylosinin käyttö on lopetettu. Kirjoittelen tuotteesta sitten enemmän kun olemme käyttäneet sitä kauemmin, mutta nyt jo voin sanoa, että hyvältä näyttää. Lisää valmisteesta voit lukea täältä: http://www.back2basic.fi/prozyme.PHP


perjantai 22. huhtikuuta 2016

Narumato/ropeworm


Kävin tänään bioresonanssimittauksessa ensimmäisen kerran häätökuurin jälkeen, josta on jo aikaa peräti puoli vuotta. En ole saanut aikaiseksi käydä aikaisemmin, koska närästys/ylävatsaoireet ovat helpottaneet häätökuurin jälkeen, joten mitään kiirettä ei ole asian suhteen ollut. Myöskin ajoittain vaivannut paineen tunne alavatsalla on hävinnyt, samoin levottomat jalat iltaisin. Olen saanut paljon yhteydenottoja postauksen julkaisun jälkeen ja keskustelu asian tiimoilta on käynyt vilkkaana. Kiitosta on tullut erityisesti siitä, että uskalsin kirjoittaa aiheesta omalla nimelläni. Todella monet ihmiset tuntuvan kärsivän madoista/loisista eikä perinteinen lääketiede tunnista niistä kuin muutaman. Ne, jotka tunnistetaan, pystytään ymmärtääkseni myös hoitamaan perinteisin lääketietein keinoin.

Ennen kuin jatkat tästä eteenpäin, käypä lukaisemassa edellinen postaus aiheesta, koska muutoin tipahdat kärryiltä. Postaus löytyy täältä:http://kutsuvapauteen.blogspot.fi/2016/02/narumatoropeworm-vaikea-uskoa-todeksi.html

Postausta on luettu tuhansia kertoja ja pidän määrää melko suurena, koska en ole jakanut postausta minnekään isoille saiteille paria Facebook ryhmää lukuunottamatta. Muutama kommentti on tullut tähän tyyliin: "ei se mitään narumatoa ole, se on suoliston kuona-ainetta, jota on kertynyt suoliston seinämiin ajan kanssa." Tähän kommentoin sen verran, että olen kokenut paastoaja (paastosin ensimmäisen kerran 12-vuotiaana- no joo ei ollut järkeä tietenkään) ja tiedän mitä on kuona-aine ja miten se kertyy suoliston seinämiin. Se, mitä minulta tuli ulos puhdistuskuurin aikana, ei todellakaan ollut kuona-ainetta. Toki sitäkin tuli ensimmäisten päivien aikana, mutta yllättävän vähän- kiitos terveellisen ruokavalion. Joskus kuulee myös sanottavan "eihän nyt Suomessa mitään matoja/loisia esiinny". Kannattaa ottaa huomioon, että elämme globaalissa maailmassa, jossa ihmiset reppureissaavat Brasilian viidakoissa, Afrikassa ja Idästä puhumattakaan. Vaikkapa välimeren lomalta voi saada mukavia lois- tai matotartuntoja jos joskus sattuu vaikkapa juomaan virvoketta, jossa on jääpaloja, syömään majoneesia tai salaatteja. Mutta eihän kukaan suomalainen tietenkään koskaan kyseistä riskiä ota, eihän?

Joku lukijani oli myös harmissaan siitä, että mihin hörhöilyyn käytän rahojani. Kiitän tietenkin huolenpidosta ja saamastani huomiosta, mutta voin sen verran lohduttaa, että olen työssä käyvä ihminen ja perheeni, minä mukaan lukien, maksaa veroja yhteiskunnalle. Eli kenenkään ei tarvitse olla harmissaan tai huolissaan siitä, että yhteiskunnan varoja käytettäisiin minun bioresonanssitutkimuksiini tai muuhun huuhaahan. Kaiken maksan itse ja itse tienaamillani rahoilla:)

Tässä muutaman lukijani kommentit blogistani edellisen narumatopostauksen kommenttiosiosta. Tekstit ovat suoria lainauksia (lisää voit lukea blogistani):

"Narumatoa mittaavana terapeuttina näen asiakkailtani jatkuvasti purkissa näytteitä ja pieniä filminpätkiä pöntöstä kuvattuna. Lopulta olen itse sitä mieltä, että olkoon tuo "mömmö", mikä suolesta tulee ulos plakkia tai matoa...ihan sama millä nimellä sitä kutsutaan, mutta jos se 20 cm pitkä plakkipötkö kiipeää pöntön reunaa ylöspäin ja ääntelee, minä ainakin haluan sellaisen ulos suolesta! Olen itse tehnyt Blessed Herbin paatokuurin jo 10 kertaa ja tuotokset muuttuvat joka kerta. Kakkapötkön näköisten narumatojen jälkeen tulee ulos kalvojen peittämiä laajoja limakertymiä (sisällä vihreää limaa) ja venäläisten narumatotutkijoiden kuvaamia meduusamaisia otuksia ja paljon pieniä "toukkavaiheita".  Perusteellinen kehon puhdistus on joillakin ihmisillä pitkä tie, mutta ehdottomasti kannattava tie, sillä jokainen puhdistuskerta parantaa oloa ja lisää elinvoimaa".

"Hei!
Tein samaisen matohäätökuurin noin kuukausi sitten ja voisin kertoa aivan samanlaisen kokemuksen asiasta kuin kerroit. Minulla tuli ensimmäisen nesteillan aikana valtava päänsärky, oksensin neljä kertaa ja seuraavan yön maha piti sellasta elämää, etten ole koskaan kokenut. Seuraavana päivänä matoa alkoi tulemaan ja sitä riitti minultakin 5 päivää, kymmeniä metrejä. Ja sen verran minäkin tutkin tuotosta, että ei varmasti ollut mitään pelkkää kuonaa. Kuurin jälkeen olo on ollut mahtava ja nautin siitä, että suolisto on rauhallinen. Aamulla herätessä tuntee, että suolisto on levännyt".


"Hyvä, että uskalsit kirjoittaa asiasta! Itselläni ei ole matoa, mutta muita 'olomuotoja' tässä häädän parhaillaan. Hain myös ensin apua lääkäristä, mutta antibiootteja tarjotaan ja lähinnä olankohautusta jatkuvaan limaisuuteen ja klönttiin kurkussa. Olen käynyt bioresonanssissa useamman kerran vuosien aikana ja flunssaakaan en ole sairastanut sinä aikana. Alunperin hakeudun työterveyshuollossa löydetyn mykoblasman vuoksi, ajatus monista antibioottikuureista hirvitti. Ja edelliseen viitaten, omianihan ovat rahat, enemmän yhteiskunnalle tulisi maksamaan sairauspoissaoloni töistä ja ylimääräiset tutkimukset, jotka eivät todennäköisesti toisi selvyyttä sairauksiin..."

Olen samaa mieltä edellä mainitun terapeutin kanssa siitä, että sillä ei ole merkitystä millä nimellä kyseistä ökkömönkijäistä nimitetään (voihan sitä kutsua narumadon sijasta vaikka Nestoriksi- ei ole tarkoitus loukata Nestori nimisiä henkilöitä). Sen sijaan sillä on merkitystä, että kyseinen olio aiheuttaa ihmisille oireita ja se saattaa jopa kiivetä wc pönttöä pitkin- KÄÄK!!!. Joka tapauksessa sen tiedän, että kyseessä on jotakin uutta, jota lääketiede ei vielä tunnista, mutta joka todennäköisesti on muutamien vuoden kuluttua lehtiotsikoissa ja yleisessä tietoisuudessa.

No mitäs minulta tutkimuksessa löytyikään, oliko mato hävinnyt puhdistuskuurin myötä? Kuten edellisessä postauksessa jo mainitsinkin, minulla oli jo puoli vuotta sitten vahva tunne, ettei tämä ollut vielä tässä. Ajattelin, että mikäli narumato on ollut kaverinani vuosikausia, niin tuskin se minua haluaa jättää taistelematta vastaan kynsin ja hampain. Olen kuullut lukemattomia tarinoita, joissa ihminen on joutunut syömään lukuisia häätökuureja useiden vuosien ajan ennen kun on päässyt kyseisestä oliosta eroon.  Minua ei edes jännittänyt, koska olin ihan varma lopputulemasta...

Suureksi yllätyksekseni terapeutti ei löytänyt minkäänlaista merkkiä narumadosta: ei siis isosta narusta eikä mistään muustakaan olomuodosta. Mitään muitakaan matoja tai parasiittejä ei löytynyt.  Tämä on sinänsä aika poikkeuksellista, koska useimmilla ihmisillä on vähintään parasiittejä elimistössään. Olin ollut vakuuttunut nimenomaan siitä, että minulla on vielä noita muita olomuotoja vaikka isonaru olisikin nujerrettu. Olin siis väärässä, vaistoni oli pettänyt tällä kertaa. Pääsin yllättävän helposti madosta eroon, vaikkakin terveelliset elämäntapani ovat varmaan vaikuttaneet suotuisasti asiaan. Olen pystynyt vähintäänkin hankaloittamaan madon elämää ja lisääntymistä. Onko tämä tarina siis tässä? Voiko narumato tulla uudelleen esimerkiksi kraanavedestä tietyissä olosuhteissa? Ymmärtääkseni voi.

Bioresonanssilaite löysi kyllä kaikkia muita juttuja elimistöstöä, mitä on mm. verikokein aikaisemmin todettu, mm. alhaiset rauta-arvot. Myöskin mykoplasma näyttäisi olleen taakse jäänyttä elämää (laite löysi viime syksynä minulta mykoplasman, joka todettiin myöhemmin myös verikokeella) eli tämäkin tukee aikaisemmin minusta otettuja verikoetuloksia. En jaksa olla ihmettelemättä laitteen herkkyyttä ja sitä, miten tarkasti se lukee elimistöäni. Nytkin se paljasti terapeutille terveyteeni liittyvän asian, joka oli omassa tiedossani ja jonka olisinkin halunnut pitää omana tietonani. Laitteen tarkkuuden ovat vahvistaneet useat henkilöt, joista on otettu laajoja verikokeita perusterveydenhuollossa. Esimerkiksi muutamat borrelioosia sairastaneet henkilöt ovat kertoneet, että bioresonanssi löytää samat borren oheisinfektiot mitkä on aikaisemmin todettu verikokein. Eräs borrea sairastava ystäväni juuri kertoi, että bioresonanssilaite näytti, että hän olisi parantunut borrelioosista. Hän otatti heti uudet verikokeet, joissa todettiin borrelioosin todellakin parantuneen. Itse olen onnellinen siitä, että jälleen kerran sain apua hoitomuodosta, joka Suomessa saatetaan tiettyjen ihmisten osalta leimata huuhaaksi. Yleensä nämä ihmiset ovat juuri heitä, jotka eivät ole hoitomuotoa kokeilleet.

En halua enää kyseistä matoa itselleni koskaan, joten yritän boostata vastuskykyäni niin korkealle, ettei se minussa pysty elämään vaikka tartunnan saisinkin. Uskon, että narumato on todella yleinen sellaisilla henkilöillä, joilla on suolisto/vatsavaivoja. Sen sijaan en olisi huolissani asiasta, mikäli suolistovaivoja ei esiinny eli mielestäni pitää olla jokin konkreettinen syy jos alkaa matoa häätämään. Häätökuuri oli ainakin minun osaltani rankka, joten jos sitä alkaa kovin huonokuntoisena tekemään ja varsinkin omin päin, niin lopputuloksena voi olla sairaalareissu. Toki kannattaa muistaa, että minä en ole mikään matotohtori enkä bioresonanssiterapeutti, joten suhtaudu mielipiteisiini terveellä varauksella.

Jatkossa aion kirjoitella aiheeseen liittyviä "tarinoita" eli kirjoitan eri ihmisten taisteluista matoja/parasiittejä vastaan. Mikäli haluat oman tarinasi julkaistavan blogissani, ota rohkeasti yhteyttä. Tarina voidaan julkaista omalla nimelläsi tai anonyyminä. Myöskin muut bloggarit aikovat tulevaisuudessa asiasta avautua. Jatkossa on tulossa postauksia mm. suoliston merkityksestä terveyteeen, koneellisesta suoliston puhdistuksesta, raskasmetallien eliminoinnista...

Viime viikolla eräs bloggari kirjoitti madoista ja loisista. Postaus löytyy täältä:
http://www.lily.fi/blogit/mia-k

Täältä löytyy postaus parasiiteista/madoista ja niiden häätämisestä:
http://www.raikasweb.com/parasiitit-vaiettu-ongelma

torstai 21. huhtikuuta 2016

Raakapuuro

Loistava tapa aloittaa aamu on pussata koiraa ja nauttia raakapuuro. Saat hurjan määrän vitamiineja, hivenaineita ja hyviä rasvahappoja heti aamusta. Raakapuuro on nopea valmistaa, ainoastaan pitää muistaa laittaa siemenet illalla likoamaan. Herkku on gluteeniton, viljaton ja maidoton.

Raakapuurolla tarkoitetaan puuroa, jonka aineosia ei ole kuumennettu missään vaiheessa. Tuorepuuro taas sisältää usein esimerkiksi hiutaleita, jotka ovat jossakin tuotantovaiheessa kuumennettu (ellei niitä ole erikoismenetelmällä höyrytetty). Helpoin tapa valmistaa raakapuuroa, on käyttää siemeniä tai pähkinöitä sekä suomalaisia marjoja.

Auringonkukansiemenistä saat runsaasti e-vitamiinia ja b-vitamiineja, kun taas chiansiemenet pursuavat kuituja, omega-3:sta, kalsiumia, mangaania ja fosforia. Sesaminsiemenistä saat runsaasti kalsiumia, mineraaleja, metioniinia ja lignaania (enemmän kuin ruisleivässä), joka alentaa verenpainetta ja kolesterolia Siemenissä on myös loistava rasvahappokoostumus. Banaani (osta aina luomuna jos mahdollista) tuo puuroon makeutta ja on hyvä  C-vitamiinin, B 6:n, magnesiumin ja kaliumin lähde. Suomalaiset marjat taas pursuavat enemmän vitamiineja, kivennäis- ja hivenaineita sekä terveydelle hyödyllisiä polyfenoleja moniin maahamme tuotuihin hedelmiin verrattuna. Psyllium on mitä parhain kuitulisä, mutta muistathan juoda paljon vettä aina kun nautit kuituja.

Ohje:

1 rkl auringonkukansiemeniä
1 rkl chiansiemeniä
1 rkl sesaminseimeniä
1/2 banaani
1/2-1 dl marjoja
1 rkl psylliumia
2 dl mantelimaitoa
hunajaa (mikäli haluat lisää makeutta)

Laita auringonkukan- ja sesaminsiemenet likoamaan yön ajaksi ja huuhtele aamulla juoksevan veden alla. Laita kaikki puuron raaka-aineet blenderiin ja sekoita sileäksi. Nauti välittömästi. Vähähiilihydraattista ruokavaliota noudattavat jättävät tietenkin hunajan pois ja banaaninkin voi korvata ripauksella karppisokeria.

Lue myös 3 asiaa, jotka kannattaa tietää siemenistä:
http://kutsuvapauteen.blogspot.fi/2016/01/kolme-asiaa-jotka-kannattaa-tietaa.html

Muita ruokaohjeita löytyy blogin etusivulta kohdasta ruokaohjeet.





sunnuntai 17. huhtikuuta 2016

Vähähiilihydraattiset muffinit- kaksi eri ohjetta

Meidän perheessa leivottiin muffineita tänä viikonloppuna oikein urakalla ja miehet ovat joutuneet koemaistajiksi siinä määrin, että juoksevat jo minua ja minun muffineita karkuuun:) Siitä huolimatta uskaltaudun tehdä niistä postauksen, koska kukaan miehistä ei ole niihin kuollut- ainakaan vielä!

Kokeilin kolmea erilaista versiota, joista kaksi ohjetta löytyy tästä postauksesta. Toinen on paremman näköinen, toinen paremman makuinen:) Se kolmas ei ole julkaisukelpoinen, mutta nekin on syöty. Muffinit ovat vähähiilihydraattisia, maidottomia ja gluteenittomia.


 
Ohje 1 (n.15 muffinia):

4 munaa
1 dl (vajaa) karppisokeria/täysraakaruokosokeria HH 0 g (karppisokeri)
1/2 dl mantelijauhoa HH 2 g
1/2 dl gluteenitonta jauhoseosta HH 17 g
1 tl sitruunan mehua
2 tl vaniljasokeria HH 1 g
2 tl leivinjauhetta

Vatkaa munat ja sokeri vaahdoksi. Sekoita kuivat aineet keskenään ja lisää seokseen. Lusikoi muffinivuokaan 2-3 rkl taikinaa. Paista 175 asteessa n. 20 minuuttia. Voit kuorruttaa muffinit esimerkiksi sulatetulla valkosuklaalla, johon lisätty ripaus vispikermaa. Hiilihydraatteja yhdessä muffinissa (laskettu 15 mukaan) on alle 2 g, mikäli sokerivaihtoehtona on karppisokeri. Kuorrutetta ei ole laskettu mukaan, joten mikäli lisäät sitä, hiilarimäärä hieman nousee.
 
Ohje 2 (9 muffinia):

2 munaa
3/4 dl karppisokeria/täysraakaruokosokeria
1 dl mantelijauhoa HH 4 g
1/2 dl gluteenitonta jauhoseosta HH 17 g
100 g maustamatonta tuorejuustoa HH 6
1 rkl perunakuitujauhetta (antaa rakennetta)
50 g voita
2 tl leivinjauhetta
70  g tummaa suklaata (70 %) HH 15 g

Vatkaa munat ja sokeri vaahdoksi. Sekoita kuivat aineet keskenään ja lisää seokseen. Sulata voi ja 50 g tummaa suklaata kattilassa ja lisää varovasti sekoittaen taikinan sekaan.  Lusikoi muffinivuokaan 2 rkl taikinaa ja tiputa taikinan sekaan pari pientä palaa tummaa suklaata. Paista 175 asteessa n. 20 minuuttia. Päälle voi halutessasi laittaa esimerkiksi mantelirouhetta, suklaanibsejä tai kookoshiutaleita. Voit myös sulattaa kattilassa esimerkiksi 30 g suklaata ja 1/2 dl vispikermaa ja lisätä jäähtyneiden muffinien päälle.

Itse tykkään muffineista sellaisenaan ilman mitään kuorrutteita, mutta minä olenkin minä:)

Hiilihydraatteja yhdessä muffinissa on n. 4 g mikäli sokerivaihtoehtona on karppisokeri. Hiilarimäärä on laskettu ilman suklaakuorrutetta, joten mikäli lisäät sitä, hiilarimäärä hieman nousee. Maidotonta ruokavaliota noudattavat voivat jättää tuorejuuston ohjeesta pois.

 
MUITA VÄHÄHIILIHYDRAATTISIA RUOKAOHJEITA:
 
Juustosämpylät vähähiilihydraattisesti:

Hampurilainen vähähiilihydraattisesti:
http://kutsuvapauteen.blogspot.fi/2016/03/am-luonnontuotteet-ekokosmetiikkaa.html

Vähähiilihydraattinen pizza:
http://kutsuvapauteen.blogspot.fi/2016/01/vahahiilihydraattinen-pizza.html

Karppirulla (2 erilaista ohjetta):
http://kutsuvapauteen.blogspot.fi/2016/01/vahahiilihydraattinen-karppirulla-kaksi.html

Siemennäkkileipä (kaksi erilaista ohjetta):
http://kutsuvapauteen.blogspot.fi/2016/01/siemennakkaileipa-2-erilaista-ohjetta.html

Mantelileipä:
http://kutsuvapauteen.blogspot.fi/2015/12/mantelileipa-runsaasti-proteiinia-hyvia.html

Kurpitsansiemenleipä:
http://kutsuvapauteen.blogspot.fi/2016/03/kurpitsansiemen-leipa.html

Mangokakku:
http://kutsuvapauteen.blogspot.fi/2016/03/mangokakku-vahahiilihydraattisesti_51.html

Vähähiilihydraattisen ja tavallisen hyytelökakun hiilihydraatit vertailussa:
http://kutsuvapauteen.blogspot.fi/2016/04/vahahiilihydraattisen-ja-tavallisen.html

Hapatettu cashewjogurtti:
http://kutsuvapauteen.blogspot.fi/2016/02/hapatettu-cashew-jogurtti.html

Vaniljasoijalatte:
http://kutsuvapauteen.blogspot.fi/2015/12/vaniljasoijalatte.html


MUUTA RUOKAAN LITTYVÄÄ:

Kolme asiaa, jotka kannattaa tietää siemenistä:
http://kutsuvapauteen.blogspot.fi/2016/01/kolme-asiaa-jotka-kannattaa-tietaa.html
 
 
Kokeilen ja kehittelen vähähiilihydraattisia reseptejä poikani (nykyään myös itseni) vuoksi, joka haluaa vältellä hiilihydraatteja. Kun lapseni muuttavat pois kotoa,  löytävät he kotona tehtyjä ruokaohjeita netistä vaikka olisivat maailman äärissä.

perjantai 15. huhtikuuta 2016

Juustosämpylät vähähiilihydraattisesti



Taivaallisen hyvänmakuiset juustosämpylät ovat vähähiilihydraattisia, gluteenittomia, tarvittaessa maidottomia ja hiivattomia. Leivon itse päivittäin vähähiilihydraattista leipää ja haastan sinutkin mukaan, koska tässä ei voi kuin voittaa: lisäaineettomat leivät valmistuvat nopeasti, ovat helppotekoisia eikä tarvitse kantaa huonoa omaatuntoa vehnähöttöleivän syömisestä. Leivän päälle ei välttämättä tarvitse laittaa mitään lisukkeita, maistuu hyvin ihan sellaisenaan.

Ohje:

2 munaa
2 rkl turkkilaista jogurttia
kourallinen juustoraastetta (punainen emmental parasta)
1 dl gluteenitonta jauhoseosta
1 dl mantelijauhoa
1/2 dl auringonkukansiemeniä
1 rkl psylliumia (karkeaa)
2 tl leivinjauhetta
 
Vatkaa käsin munat ja jogurtti keskenään. Lisää seokseen sekoitetut kuiva-aineet. Nostele lusikalla taikinaa uunipellille. Anna kohota hetken aikaa. Paista 200 asteessa noin 15 minuuttia. Ripottele päälle hieman juustoraastetta.

Koko annoksen hiilihydraattimäärä on n. 50 g. Mikäli haluat vähentää vielä hiilareita, korvaa gluteeniton jauhoseos mantelijauhoilla.

Maidoton versio syntyy helposti korvaamalla jogurtti esimerkiksi soijajogurtilla tai itse tehdyllä hapatetulla cashewjogurtilla, jonka ohjeen löydät täältä: http://kutsuvapauteen.blogspot.fi/2016/02/hapatettu-cashew-jogurtti.html.


Muita vähähiilihydraattisia ruokaohjeita:

Hampurilainen vähähiilihydraattisesti:
http://kutsuvapauteen.blogspot.fi/2016/03/am-luonnontuotteet-ekokosmetiikkaa.html

Vähähiilihydraattinen pizza:
http://kutsuvapauteen.blogspot.fi/2016/01/vahahiilihydraattinen-pizza.html

Karppirulla (2 erilaista ohjetta):
http://kutsuvapauteen.blogspot.fi/2016/01/vahahiilihydraattinen-karppirulla-kaksi.html

Siemennäkkileipä (kaksi erilaista ohjetta):
http://kutsuvapauteen.blogspot.fi/2016/01/siemennakkaileipa-2-erilaista-ohjetta.html

Mantelileipä:
http://kutsuvapauteen.blogspot.fi/2015/12/mantelileipa-runsaasti-proteiinia-hyvia.html

Kurpitsansiemenleipä:
http://kutsuvapauteen.blogspot.fi/2016/03/kurpitsansiemen-leipa.html

Mangokakku:
http://kutsuvapauteen.blogspot.fi/2016/03/mangokakku-vahahiilihydraattisesti_51.html

Vähähiilihydraattisen ja tavallisen hyytelökakun hiilihydraatit vertailussa:
http://kutsuvapauteen.blogspot.fi/2016/04/vahahiilihydraattisen-ja-tavallisen.html

Hapatettu cashewjogurtti:
http://kutsuvapauteen.blogspot.fi/2016/02/hapatettu-cashew-jogurtti.html

Vaniljasoijalatte:
http://kutsuvapauteen.blogspot.fi/2015/12/vaniljasoijalatte.html


MUUTA RUOKAAN LITTYVÄÄ:

Kolme asiaa, jotka kannattaa tietää siemenistä:
http://kutsuvapauteen.blogspot.fi/2016/01/kolme-asiaa-jotka-kannattaa-tietaa.html


sunnuntai 10. huhtikuuta 2016

Vähähiilihydraattisen ja tavallisen hyytelökakun hiilihydraatit vertailussa

Postauksessa on kaksi hyytelökakkuohjetta vertailussa: vähähiili-
hydraattinen hyytelöjuustokakku ja tavallinen daim kakku. Molemmat ovat herkullisia, mutta hiilihydraattien määrässä on valtava ero- kuten tulet huomaamaan. Vähähiilihydraattinen juustokakku on myös gluteeniton, mutta ei sovi maitoallergisille. Postauksen tarkoituksena on herättää ajattelemaan miten paljon pienet valinnat vaikuttavat moneenkin asiaan, mutta tässä tapauksessa erityishuomio on hiilihydraattien määrässä.Vähähiilihydraattisen kakun rasvahappokoostumus on myös  huomattavasti terveellisempi kuin daim kakun.


Vasemmalla daim kakku ja oikealla hyytelöjuustokakku
 
Hyytelöjuustokakku (vähähiilihydraattinen, gluteeniton):

Pohja:

1 dl mantelijauhoa HH 8 g
1/2 dl kookosjauhoa HH 4 g (hiilarien määrä vaihtelee tosi paljon eri merkkien välillä)
0,5 dl mantelirouhetta 5 g HH
50 g voita

Sekoita kuivat aineet keskenään ja lisää sulatettu voi. Levitä n. 20 cm kokoiseen leivontavuokaan, jonka pohja on vuorattu leivinpaperilla.

Täyte:

6 liivatelehteä
400 g maustamatonta tuorejuustoa HH 8,6 g
1,25-1,5 dl karppisokeria/täysraakaruokosokeria
4 dl vispikermaa HH 5,8 g
1 rkl raakakaakaota (voi jättää pois, tässä ohjeessa lisätty värin vuoksi)
4 rkl vettä
1 tl sitruunaa

Laita liivatteet likoamaan kylmään veteen vähintään 5 minuutiksi. Vaahdota kuohukerma. Lisää vaahdotetun kerman joukkoon tuorejuusto, karppisokeri, sitruunanmehu ja halutessasi raakakaakao. Keitä vesi kiehuvaksi ja lisää liivatteet kiehuvan veden sekaan (purista ensin ylimääräinen vesi pois liivatteesta). Sekoita tasaiseksi ja lisää varovasti kermatuorejuustoseokseen koko ajan sekoittaen. Kaada täyte jäähtyneen pohjan päälle, sekoita tasaiseksi ja laita jääkaappiin jähmettymään vähintään pariksi tunniksi.

Kakun päälle voit laittaa esimerkiksi vadelmia, pensasmustikoita tai ihan mitä vaan. Kuvan kakun päälle on ripoteltu raakakaakaota, kookoshiutaleita ja vadelmia.

Sokerin määrää kannattaa säädellä oman maun mukaan eli jos tämä versio on sinun makuusi liian makea, niin vähennä seuraavalla kerralla sokerin määrää tai vastaavasti lisää sitä, mikäli haluat lisää makeutta. Mikäli käytät karppisokerin tilalla jotakin muuta sokeria, hiilihydraattien määrä nousee.

Koko kakun hiilihydraattimäärä on hieman yli 30 g (sokerivaihtoehtona karppisokeri ja laskettu ilman raakakaakaota ja päällisiä, koska jokainen voi laittaa kakun päälle mitä haluaa tai olla laittamatta mitään).

Dajm kakku

Pohja:
 
Paketti domino keksejä (175 g) HH 112 g
70 g voita

Täyte:

4 liivatelehteä
2 dl vispikermaa HH 2,9
2 dl turkkilaista jogurttia HH 6 g
1 levy (130 g pandan maitosuklaata) HH 71 g
1 iso daim suklaa patukka 17 g
(ripaus sokeria)
2 rkl sitruunamehua
 
Kakun päälle iso daim patukka

Laita keksit vaikkapa pakastepussin sekaan ja riko keksit pieneksi muruksi. Lisää sulatettu voi ja sekoita. Levitä leivinpaperin päälle n. 20 cm kokoiseen leivontavuokaan.

Laita liivatteet likoamaan kylmään veteen vähintään 5 minuutiksi. Vaahdota kuohukerma ja sulata suklaa. Lisää rahka, sulatettu suklaa ja murskattu daim patukka vaahdotetun kerman sekaan ja mikäli haluat voit lisätä hieman sokeria. Keitä sitruunamehu kiehuvaksi ja lisää liivatteet kiehuvan veden sekaan (purista ensin ylimääräinen vesi pois liivatteesta). Sekoita tasaiseksi ja lisää varovasti täytteeseen koko ajan sekoittaen. Kaada täyte jäähtyneen pohjan päälle, sekoita tasaiseksi ja laita jääkaappiin jähmettymään vähintään pariksi tunniksi.
 
Kakun voit koristella daim suklaalla tai haluamallasi tavalla.

Hiilihydraattimäärä koko kakun osalta on noin 210 g. Siihen ei ole lisätty kakun päällä olevaa daim patukkaa eikä ripausta sokeria. Eli mikäli lisäät vielä edellä mainitut, niin hiilarimäärä nousee entisestään.
 
Postaus toteutettiin yhteistyössä Moona Partasen kanssa.

Kokeilen ja kehittelen vähähiilihydraattisia reseptejä poikani (nykyään myös itseni) vuoksi, joka haluaa vältellä hiilihydraatteja. Kun lapseni muuttavat pois kotoa,  löytävät he kotona tehtyjä ruokaohjeita netistä vaikka olisivat maailman äärissä.

perjantai 8. huhtikuuta 2016

Esineruutua ja normaali painoa

Tottistreenit on pitkän tauon jälkeen aloitettu ja maastotreenitkin esineruudun osalta. Johan tässä ollaan monta kuukautta laiskoteltukin- tai oikeastaan paranneltu Tuton gastriittia. Terveystilanne alkaa olla jo parempi: koira on saavuttanut normaalipainon vaikkakin tuotos on välillä hieman löysää ja tummaa. Tylosinia menee vielä yksi tabletti päivässä ja helikon häätökuuriin ei ole tarvinnut turvautua. Koira on täysin kivuton ja aamun limaoksennukset ovat taaksejäänyttä elämää- ainakin tällä hetkellä. Tarkoituksena on alkaa käyttämään Tutolla ProZyme valmistetta lähipäivinä- käyttökokemuksista kirjoittelen myöhemmin.

Ei olla kauneuskilpailuihmisiä, joten en osaa koiraa seisottaa. Joten vinkkejä saa antaa:)

Nyt treeneihin. Tottista alettiin treenaamaan muutama päivä sitten ja kyllä oli likka tohkeissaan kuin pääsi hommiin. Meinasi muuten kaataa meidän pation 160 cm korkeat seinät kun näki, että treeniliivi päällä laittelin hyppyestettä ja kapuloita valmiiksi. Eli lievästi sanottuna tuli selväksi mitä mieltä Neiti Näpsäkkä on treenitauon loppumisesta:) Ollaanhan me mielenterveystottista tietty lenkillä sillon tällöin tehty, mutta sitä ei lasketa. Treenattiin omassa pihassa ja ihana oli huomatta miten koira halusi tehdä kaiken niin hyvin kun pystyi, tauko on tehnyt hyvää- kuten aina. Sivulle tulot olivat salamannopeita, jäävissä pysähtyi kuin seinään ja muutoinkin Typykällä oli ihana vire päällä. Tästä on kiva jatkaa, sillä treenattavaa meillä kyllä tottiksessa riittää.

Seuraamisessa kontakti on hyvä, mutta Tuto poikittaa herkästi varsinkin korkeassa viestissä.

Tottiksen osalta tulevalla kaudella pitää keskittyä tietenkin seuraamiseen ja suoruuteen- yllätys yllätys. Kontakti on hyvä ja paikkakin yleensä, mutta Neiti kiihtyy ampumisesta sen verran kovasti, että yleensä sen jälkeen poikittaa mukavasti kunnes tasaantuu. Suoruus seuraamisessa on meidän elinikäinen projeksi, sen verran hyvin olen poikittamisen koiralle vahvistanut.
Noudoissa pitää treenata erityisesti sitä, ettei pylly (koiran) nytkähdä yhtään kun heitän kapulan. Ei varasta, mutta pieni nytkähdys on tavallista. Ja sitä tietty myös, että mikäli heitän kapulan päin peetä (kuten yleensä kokeessa), niin koira ei ryntää kapulalle kun otan uusintaheiton. Hävettää tunnustaa, mutta nyt vasta kun on kolmosen tulos taskussa, aletaan moista treenaamaan.
Pitkään olen jo kaihoisesti katsellut metsiä sillä silmällä, että edes esineruutua pääsisi treenamaan. Näillä leveysasteilla ei ole vielä toivoakaan jäljelle menosta muutamaan viikkoon. Muutama päivä sitten ilokseni löysin paikan, jossa pystyttiin ruututreeni tekemään, vieläpä normaalikokoisella ruudulla. Viisi esinettä: kaksi aivan takana, yksi keskellä ja kaksi edessä. Esineet nousivat vaivattomasti, vähän liiankin helposti, mutta eipä ruudussa ollut paljoa haastettakaan. Kaikki esineet makasivat nätisti maassa/kiven päällä eikä yhtään esinettä ollut peitettynä. Tuto irtautuu hyvin ja nopeasti ruudun takaosaan ja rakastaa tarkistaa takakulmia ja sivuja. Sen sijaan etuesineet ovat olleet haasteellisia ja sen vuoksi erityisesti viime kaudella harjoiteltiin niitä. "Tarkista etuosa" käsky oli  mukavasti säilynyt mielessä talven yli ja myös etuesineet nousivat nopeasti. Luovutuksessa pari kertaa esine tipahti ennen kuin ehdin ottaa sen käteen, joten siitä piti muistuttaa. Jos esineruutu meni hyvin, niin ruutuun meno ei mennyt ihan putkeen. Voit vaikka ihailla alla olevasta kuvasta alkavaa mustaa silmääni...
Siinähän kävi niin, että ruutuun mennessä jouduimme menemään risukon läpi. Juuri kun olin risukon kohdalla, Tuto sai esineestä hajun tai tempaisi liinassa. Ei nyt pahasti, mutta sen verran, että rojahdin mahalleni ja löin kasvoni pystyssä sojottavaan puunoksaan. Vähänkin järjellisempi ohjaaja olisi ennakoinut mitä tuleman pitää, sillä tiedänhän minä mitä tapahtuu jos Näpsäkkä saa esineestä hajun ja minä olen pitkän liinan päässä: Neiti ei pysy pöksyissään. Hallinnassa koiraa ei siinä maastossa voinut viedä mikä on erittäin hyvä ratkaisu Tuton kohdalla. Mitä nyt yhdestä mustasta silmästä muutoin (eikä ole ensimmäinen kerta), mutta kun parin päivän kuluttua piti olla seminaarissa puheenjohtajana muutaman kymmenen silmäparin edessä. Ei siinä auttanut muu kun pistää sinooperia silmään ja lujalla itseluottamuksella ihmisten eteen...

Tästä se taas lähtee eli tämä kaksikko on jälleen back on track. Nyt saisi sataa muutamana päivänä, niin metsistä sulaisi lumet nopeasti ja päästäisiin jäljelle. Eli treeni postauksia on luvassa tulevina kuukausina kunhan päästään kunnolla vauhtiin. Mites muualla Suomessa, treenaatteko jälkeä jo täyttä vauhtia?
Blogissa on meneillään ARVONTA, jossa voi voittaa yksilöllisen hiuspohjan/hiusten hoidon sekä kertahoidon Bemer matolla (fysikaalinen verisuoniterapia). Ja nyt kun koiraihmiset tätä lukee, niin on pakko tarkentaa, että hoito on tarkoitettu ihmiselle:) Hoitojen arvo on 80 euroa. Arvontaan voi osallistua blogin Facebook sivustolla siten, että tykkäät Hiusten kapillaarihoidot postauksesta sekä jaat postauksen. Voit vielä kommentoida "mukana" postauksen kommenttiosioon joko Facebookissa tai blogissa. Joten kipin kapin kaikki osallistumaan, vielä ehtii!

Blogin Facebook sivut löytyvät täältä: https://www.facebook.com/kutsuvapauteen/?ref=aymt_homepage_panel

Arvonnan voittaja julkaistaan blogin Facebook sivulla 10.4.2016. Onnea arvontaan!

Voit lukea aikaisempia postauksia alla olevista linkeistä tai blogin etusivulla olevasta "koirajuttuja" välilehdeltä.

Tuto eli Wanda vom Pfälzer-Hof BH, TK1, AVO3 ja JK3- tänään 5-vuotta! :
http://kutsuvapauteen.blogspot.fi/2016/03/tuto-eli-wanda-vom-pfalzer-hof-bh-tk1.html

Metsäjälkeä joulukuussa:
http://kutsuvapauteen.blogspot.fi/2016/01/metsajalkea-joulukuussa.html


Treenikuvia vuosilta 2014-2015:
http://kutsuvapauteen.blogspot.fi/2015/12/treenikuvia-vuosilta-2014-2015.html


Kooste treenikaudesta:

Koiran laihtuminen- gastriitti ja helikobakteeri:
Koira laihtui ruoan lisäyksestä huolimatta: